Podstawowe informacje o poniższym blogu.

Lokaty bankowe - o ich dzisiejszej popularności w Polsce niech świadczy fakt, że stanowią około połowę wszystkich oszczędności Polaków, są zdecydowanie najpopularniejszą formą inwestycji własnego kapitału. Głównym czynnikiem takiej sytuacji jest oczywiście fakt stosunkowo małego ryzyka takiej inwestycji. Ale czy rzeczywiście po założeniu takiego depozytu możemy liczyć na godziwą stopę zwrotu? Na poniższym blogu będę próbował porównywać oferty różnych banków oraz udzielać istotnych komentarzy. Zapraszam również na swój serwis, gdzie możecie sami wybrać najlepsze lokaty bankowe występujące w danym okresie. Oprócz podstawowych informacji dotyczących lokat, będę zamieszczał również przydatne rady, którymi powinni kierować się inwestorzy. Ponadto znajdziecie tutaj szereg aktualności i komentarzy związanych z szeroko pojętym rynkiem finansowym w Polsce, w tym m. in. dotyczące bankowości, pieniądza, giełdy papierów wartościowych, czy makroekonomii.

środa, 24 sierpnia 2016

Zdrowy przepis na mięso z grilla

Moda na zdrowe przepisy dotarła już nawet do sposobu przyrządzania mięsa grillowego. Wprawdzie mięso grillowe znane jest z tego, że pozostaje tłuste i jest pieczone na niekiedy zabrudzonym ruszcie, na którym już wcześniej pieczonych było kilka innych potraw, to jednak można je przyrządzić w taki sposób, że będzie jeszcze bardziej smaczne i zdrowe. 

Do popularnych rodzajów mięsa pieczonego na grillu należy filet z kurczaka oraz karkówka, a także różne szaszłyki i w końcu sama kiełbasa, która chyba wciąż pozostaje najpopularniejszą potrawą grillową.

Przepisy na zdrowe filety z kurczaka
Żeby filety z kurczaka przyrządzane na grillu były smaczne i zdrowe przede wszystkim trzeba kupić dobre mięso. Zwłaszcza w okresie letnim należy zwracać uwagę na to, czy mięso kupowane w sklepie nie jest już stare, a jego wygląd nie wskazuje na to, że mogło leżeć w cieple. Następnie należy je po przywiezieniu do domu dobrze opłukać i posypać różnymi przyprawami w zależności od upodobań kulinarnych domowników. W różnych książkach kucharskich można znaleźć także bardziej oryginale przepisy na filety z kurczaka. Jeżeli chodzi o samo pieczenie, to najważniejsze jest, żeby takie mięso przed pieczeniem kłaść na nowej i czystej tacce, która będzie posiadała dziurki, a dzięki temu będzie się wytapiał z kurczaka ewentualny tłuszcz.

Przepisy na karkówkę z grilla

Karkówka przyrządzana na grillu również może bardzo dobrze smakować i stanowić bardzo smaczną formę niedzielnego obiadu. Samo jej pieczenie może wyglądać podobnie jak pieczenie fileta z kurczaka, jednak zostanie ona posypana częściowo innymi przyprawami. Dzięki temu będzie posiadała swój oryginalny smak. W wielu miejscach można także znajdować przepis na marynatę, którą będzie można wykorzystywać do karkówki. 

Dzięki zastosowaniu takiej marynaty karkówka pozostanie miękka i soczysta, a także łatwa w krojeniu. Dodać będzie można do niej chleb z sałatką lub ziemniaki, a cały obiad przyrządzony na grillu będzie na pewno smaczny. 

Poznaj internetowy kalkulator kalorii

Osoby przebywające na różnych dietach starają sobie pomagać na różne sposoby w czasie prowadzonego przez siebie procesu odchudzania. Dlatego sięgają one po różnego rodzaju udogodnienia i nowości mogące im pomóc w skutecznym spalaniu kalorii. Jednym z takich udogodnień jest zastosowanie kalkulatora kalorii. Oprócz takiego kalkulatora można wykorzystywać licznik kalorii, a także tabelę kalorii.


Korzystanie z kalkulatora kalorii w czasie odchudzania
Na rozpoczęcie procesu odchudzania bardzo często decydują się osoby młode, które intensywnie korzystają z Internetu. Dlatego w Internecie znajdują także kalkulator kalorii, dzięki któremu mogą obliczać dokładną ilość kalorii dostarczaną do organizmu w codziennym jedzeniu. Pomaga im to w takim monitorowaniu swojej codziennej diety, aby mogła ona rzeczywiście służyć procesowi odchudzania. W związku z tym, że osoby młode bardzo chętnie korzystają z tabletów, to mogą one ustawiać tablety w swoich kuchniach i przy ich pomocy wybierać dla siebie najlepszy, dietetyczny obiad oraz najlepszą, dietetyczną kolację. Oczywiście kalkulator kalorii nie jest jedyną rzeczą pomagającą w procesie odchudzania, z której można korzystać poprzez Internet. W Internecie można znaleźć także różne tabele kalorii i licznik kalorii.

Pomoc tabeli kalorii w czasie odchudzania

Nowoczesna tabela kalorii, jaką można znaleźć w Internecie zawiera na liście różnych pokarmów także te najbardziej nietypowe, które są charakterystyczne dla czasów współczesnych. Dzięki temu osoba przebywająca na diecie może czuwać nad tym, żeby każda z jedzonych przez nią potraw była niskokaloryczna. Jednak bardzo często sama dieta nie wystarcza do tego, żeby można było skutecznie się odchudzić. Czasami trzeba również zacząć bardzo intensywnie ćwiczyć żeby można było zrzucić zbędne kilogramy. 

W monitorowaniu tego, czy wykonywane ćwiczenia są skuteczne pomaga licznik kalorii online. Dzięki niemu będzie można sprawdzić, jak dużą liczbę kalorii uda się zrzucić dzięki wykonywanym przez siebie ćwiczeniom. 

Dlaczego sport jest taki ważny?

Jest wiele powodów, dla których warto uprawiać sport. Wybierz najlepszy dla siebie Są takie czynności, którzy jedni uwielbiają, a inni nie znoszą. Zaliczmy do nich chociażby uprawianie sportu. Może być to codzienne, poranne bieganie, jazda na swoim górskim rowerze, gra w siatkę, czy pływanie. 


Za każdym razem nie tylko wytężamy swój organizm, ale także zrzucamy niechciane kalorie i to jest jak najbardziej jeden z licznych powodów, dla których warto pozostać aktywnym fizycznie. W praktyce łatwiej jest powiedzieć niż zrobić. Nierzadko rzeczywiście trzeba zmuszać się do jakiejkolwiek dodatkowej aktywności, oprócz tej, którą zajmujemy się każdego dnia mimowolnie. Ale z drugiej strony, gdy zaczynamy oglądać ciekawe czasopisma i oglądać współczesne programy, gdzie promuje się najnowsze trendy, czy też modę, szybko dostrzeżemy, że uprawianie sportu i gimnastyka jest wciąż w modzie. Istnieje wiele aspektów, w związku z którymi ludzie pozostają aktywni. Podstawowym jest jak najbardziej zdrowie i utrzymanie odpowiedniej sylwetki. Jeśli poszukujemy sposobu na jak najszybsze spalanie kalorii, to wspomniane bieganie, pływanie, czy gra w piłkę powinny przyjść nam w pierwszym rzędzie do głowy. 

Tak więc następną kwestią oprócz tej związanej ze zdrowiem jest schludny i rzecz jasna atrakcyjny wygląd. Są tacy, którzy dłużej muszą stosować ćwiczenia, trzymać się diety i wykorzystywać kalkulator kalorii, żeby nie zwiększyć swojej wagi, inni nie muszą się aż tak bardzo starać, ale na wszystkich ćwiczenia, jakiekolwiek by nie były, zawsze mają pozytywny wpływ (oczywiście z uwzględnieniem umiaru, który jest w życiu bardzo ważny). Niemniej istnieje oprócz tego inna kwestia, jaka wpływa na to, że wolimy być na co dzień aktywni i jest nią rzecz jasna moda oraz styl życia. Moda mówi nam jak mamy się ubierać, jak urządzać swoje otoczenie, ale również jak dbać o siebie. Co pewien czas modne są poszczególne dyscypliny sportu, jakie mają zachęcić osoby w rozmaitym wieku do podejmowania aktywności fizycznej. Bo też należy wiedzieć, że winna ona towarzyszyć w takim samym stopniu młodym osobom, jak i tym w starszym już wieku. W którymś momencie zaczynamy rozumieć, że taki aktywny styl życia staje się naszym sposobem na życie, bo za jego pomocą utrzymujemy pełnię sił i energię do pracy. 

Rzecz jasna niektórzy dodaliby dodatkowo jeden powód dla którego warto uprawiać sport – a mianowicie satysfakcję ze zwycięstw jeżeli uprawia się go wyczynowo. Jest to również w praktyce kluczowa kwestia, w szczególności dla wszystkich tych, którzy tak właśnie utrzymują się, zarabiają mając dokonania w zakresie biegania czy wspinaczki. Osiąganie coraz lepszych wyników motywuje do dalszego działania i do osiągania jak najlepszego poziomu.

wtorek, 19 lipca 2016

Kredyty gotówkowe, pozwalają w krótkim czasie uzyskać określoną sumę pieniędzy

Wiele osób aktualnie poszukuje w szczególnych chwilach wsparcia pieniężnego. Klasyczne kredyty są zbyt wymagające w kwestii proceduralnej i ich otrzymanie przebiega stosunkowo długo.


Kredyty gotówkowe są fantastycznym rozwiązaniem w tego typu przypadkach, ponieważ możliwe jest szybko przeprowadzić wszelkie formalności i pozyskać pewną kwotę w formie gotówki. Zdobycie kredytu gotówkowego wymaga tylko przedstawienia pisma o dochodach i na tej podstawie bank ustala kwotę, którą ma możliwość zaoferować jako kredyt gotówkowy. Nie ma wglądu przez bank w cel, na którą będzie zaciągnięty kredyt gotówkowy, więc istnieje możliwość przeznaczyć te pieniądze tak naprawdę na jakąkolwiek potrzebę. Bank oczywiście określa wysokość rat a także czas, w jakim trzeba wyrównać pożyczone pieniądze.

Pożyczanie pieniędzy z banku, jest w aktualnych czasach zdecydowanie najaktywniej wybierane, dlatego że wszystko przebiega w krótkim czasie oraz adekwatnie z prawem, z czego wynika że obie strony posiadają gwarancję, że cały proces będzie przebiegać zgodnie z podpisaną umową pomiędzy klientem a konkretnym bankiem. Jest to komfortowe rozwiązanie, jakie ubezpiecza obie strony i daje odczucie pewności jednocześnie dla banku, jak i dla klienta, że w przypadku banku uraczone pieniądze zostaną zwrócone w terminie, a jeśli chodzi o klienta, że liczba rat i kwota odsetek będzie taka, jaka była przedstawiona w podpisanej umowie.

Kredyty gotówkowe są jednym z różnorakich kredytów, które w aktualnych czasach są proponowane przez banki i wliczają się one do najobszerniej używanych, dlatego że od razu po zaakceptowaniu umowy, klient pozyskuje daną sumę pieniędzy. Tak też istnieje okazja oszczędzić wiele czasu, który zajmuje przeprowadzenie przelewu i jego zaakceptowanie przez bank, w którym klient ma własne konto. Prowizja za zdobyty kredyt nie nie różni się od tego jak jest w przypadku innych kredytów, dlatego ludzie wyjątkowo często wybierają kredyt gotówkowy, aby bardzo szybko przystąpić do wykorzystania pozyskanych pieniędzy od banku.

Przyjmowanie tabletek na potencję

Potencja oznacza zdolność człowieka do uprawiania seksu, ale też jego zdolność do odczuwania radości z podjętego współżycia seksualnego, które może doprowadzić do zapłodnienia.


Te trzy czynniki potencji współistniejące u jakiegoś człowieka mogą świadczyć o tym, że jest on w pełni zdrowy. Natomiast objawami impotencji może być brak chęci do uprawiania seksu oraz problemy z przekazywaniem swojego nasienia do zapłodnienia. Wydaje się, że impotencja powinna być leczona z racji tego, że nie tylko doprowadza do wystąpienia różnych komplikacji w sferze życia seksualnego, ale też może być objawem groźnej choroby. Dlatego trzeba chociaż poznać przyczyny impotencji, a potem zdecydować o tym, czy będzie ona leczona.

Poznanie przyczyn impotencji


Bardzo często u podłoża impotencji znajduje się nie jedna, a kilka przyczyn. Impotencja może być spowodowana jakimś urazem do współżycia seksualnego spowodowanym przykrymi doświadczeniami z okresu dzieciństwa. Tego rodzaju impotencja może być leczona na podstawie terapii u psychologa oraz przyjmowania odpowiednich leków. Będą je stanowiły tabletki na potencję oraz witaminy i minerały wpływające na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Oprócz tego mężczyzna może przyjmować leki rozluźniające i poprawiające samopoczucie. Dzięki temu będzie przystępował do współżycia seksualnego z większym spokojem. Impotencja może być także spowodowana przebiegiem różnych chorób, na przykład choroby neurologicznej. W takim przypadku będzie trzeba przeprowadzić dokładne badania neurologiczne i rozpocząć leczenie głównej choroby, a dopiero na tej podstawie zająć się leczeniem impotencji. Pacjent będzie musiał w trakcie leczenia oprócz głównych tabletek przyjmować także preparaty na potencję. Oprócz tego impotencja może być także objawem rozpoczętego procesu starzenia. Jest ona wówczas naturalnym objawem, z którym trzeba stopniowo nauczyć się żyć. Jednak męska potencja, nawet w takiej sytuacji, może być skutecznie wzmacniana przez różne preparaty na potencję.

Dowiedz się więcej na stronie http://aptekamezczyzny.pl.

Czy w Polsce powstaną prawdziwie darmowe konta bankowe?

W Polsce niemal 80 procent dorosłych obywateli posiada konto bankowe. Największą grupą osób nieposiadających osobistego rachunku bankowego, są ludzie po 65 roku życia – aż 57 procent z nich nie posiada i nigdy nie posiadało własnego konta w banku. Ale zdarzają się również przypadki, że osoby w wieku 18-24 lata nie posiadając konta bankowego.


O ile w przypadku osób starszych jest to po prostu wynik przyzwyczajenia do obrotu gotówką, a co za tym idzie braku potrzeby posiadania konta, o tyle wśród ludzi młodych przyczyny mogą być różne. Część z nich nie chce zakładać konta bankowego, uznając że dokonując opłat przez Internet czy kartą płatniczą, pozbawiają się w pewien sposób prywatności, gdyż na podstawie historii transakcji można śledzić każdy ich ruch. Są to jednak pojedyncze przypadki. Większość młodych ludzi nie posiadających rachunku bankowego, po prostu nie ma takiej potrzeby, bo najzwyczajniej w świecie nie ma stałej pracy ani dochodu, który mógłby na ten rachunek wpływać. Z tego powodu nasz kraj nie wypada najlepiej na tle innych krajów Unii Europejskiej. Na zachodzie jedynie 5 procent obywateli nie posiada konta bankowego, a w Skandynawii 100 procent dorosłych obywateli posiada przynajmniej jeden indywidualny rachunek bankowy. Między innymi dlatego została wydana unijna dyrektywa zobowiązująca Polskę do uchwalenia i wdrożenia odpowiednich zmian w prawie krajowym, mających na celu „ubankowienie” społeczeństwa.

Zgodnie z tą dyrektywą każdy bank w Polsce będzie zobowiązany do zawarcia w swej ofercie całkowicie darmowego konta bankowego, nawet dla osób o niewielkim lub nieregularnym dochodzie, a posiadacz takiego konta będzie miał możliwość dokonania co najmniej 10 darmowych przelewów miesięcznie, a prowizja będzie pobierana dopiero po wykorzystaniu tego limitu. Innym ograniczeniem będzie brak możliwości posiadania karty kredytowej oraz dokonywania płatności przekraczających stan środków zgromadzonych na koncie, czyli po prostu brak możliwości dokonywania debetów. Możliwość założenia takiego darmowego rachunku bankowego będą miały jedynie osoby, które nie posiadają i do tej pory nigdy nie posiadały konta osobistego w banku. Ekonomiści obawiają się jednak, że tego rodzaju konta bankowe mogą nie być zbyt popularne z powodu niskiej świadomości korzyści płynących z jego posiadania wśród sporej grupy ludności. Dodatkową przeszkodą może się okazać również bariera technologiczna – dziś w Polsce nadal przeważają punkty handlowe i usługowe, w których nie można dokonywać płatności kartami płatniczymi. Ranking aktualnych ofert osobistych dostępny jest na stronie oszczednoscionline.pl.

wtorek, 28 czerwca 2016

Kotlety z kaszy gryczanej i białego sera



Składniki

·         Woreczek ugotowanej kaszy gryczanej
·         Masło – 1 łyżka
·         1 łyżeczka soli
·         Twaróg półtłusty – 300g
·         1 jajo
·         Mała cebulka
·         Natka pietruszki
·         Oliwa – 1 łyżka
·         Bułka tarta lub otręby – do obtoczenia
Przygotowanie
1.      Cebulę drobno pokroić i podsmażyć na oliwie na złoto.
2.      Ser rozdrobnić widelcem, dodać cebulkę, kaszę, jajko i przyprawy.
3.      Masę wyrobić ręką aby składniki dobrze się połączyły.
4.      Formować kotlety, obtaczać w płatkach owsianych i smażyć z obu stron na złoty kolor.

Jak zdiagnozować chorobę Hashimoto?



Hashimoto to schorzenie autoimmunologiczne, kiedy układ odpornościowy błędnie traktuje tarczycę jak swojego wroga i zaczyna zwalczać jej komórki. W efekcie dochodzi do niedoboru hormonów wytwarzanych przez ten gruczoł, w tym tyroksyny biorącej udział w metabolizmie.
 
Niepokojące oznaki
Pierwsze objawy choroby są podobne do symptomów depresji – pacjent cierpi na obniżenie nastroju, brak energii i osłabienie. Dopiero kiedy tarczyca uszkodzona jest w stopniu powodującym niedobór jej hormonów, pojawiają się bardziej jednoznaczne oznaki niedoczynności gruczołu, a więc nieuzasadnione przybieranie na wadze (nawet jeśli nie zmienimy stylu życia ani diety), przesuszona skóra, wypadanie włosów, zaparcia i ciągłe odczuwanie chłodu. Ze względu na problemy z wagą, ważna jest dieta przy chorobie Hashimoto na równi z leczeniem farmakologicznym.

Dieta przy niedoczynności tarczycy
Zapalenie tarczycy przyczynia się do problemów z wagą wynikających z powolnego działania układu trawiennego. Aby przyspieszyć metabolizm, należy wprowadzić do menu produkty bogate w błonnik, które nieco go pobudzą, a także białko. Stanowi ono nie tylko ważny budulec dla komórek i mięśni organizmu, ale również wymaga więcej energii na jego strawienie, stąd dieta w Hashimoto powinna zawierać posiłki z dużą zawartością białka. Lepiej jednak unikać produktów mlecznych, ze względu na laktozę oraz trudniejsze przyswajanie leków z hormonami tarczycy.

Czy dieta przy niedoczynności tarczycy wyklucza warzywa krzyżowe?
Chociaż warzywa krzyżowe zawierają związki wolotwórcze, gotowanie neutralizuje ich szkodliwe działanie, dlatego nie warto z nich rezygnować. Ponadto są one źródłem ważnych dla organizmu składników, stąd nie jest wskazane wykluczenie ich z jadłospisu. Dieta Hashimoto nie powinna zawierać jednak soi, ponieważ w jej przypadku gotowanie nie neutralizuje związków wolotwórczych, a ponadto przyczynia się ona do wzrostu poziomu estrogenu we krwi, którego pacjentki cierpiące na niedoczynność tarczycy i tak mają za dużo.